여성들은 수세기 동안 아기에게 모유 수유를 해왔습니다. 그리고 그 때문에, 그들은 아기의 배가 가득 찬 것을 방해하는 예상치 못한 장애물을 극복 할 수있는 방법을 찾아야했습니다. 맥주를 마시는 것부터 약초를 보충하는 것에 이르기까지 의사와 할머니는 모유 생산을 늘리는 데 도움이되는 수많은 방법을 제안했습니다. 생산하는 우유의 양을 늘리는 자연스러운 방법을 찾고 있다면 멀리 보지 않아도됩니다. 식품 저장실에서 우유 공급을 증가시킬 수있는 향신료에 대해 알아야합니다.
부엌에 진지한 기술이 없다면 지금 식료품 저장실에 호로 파가있을 필요는 없습니다. 그러나 충분한 양의 모유를 생산하는 데 문제가 있다면 반드시해야합니다. Medela가 언급했듯이 호로 파는 아르헨티나, 북아프리카 및 지중해와 같은 곳에서 전 세계적으로 재배되며 인도와 중국 전역에서 오랫동안 식품 및 의약품에 사용되어 왔습니다. 호로 파에 대해 들어 본 적이 없거나 발음 방법을 모를 경우 걱정하지 마십시오. WebMD에서 언급했듯이 쓴 허브는 일반적으로 다른 향신료와 함께 사용됩니다. 풍미는 종종 카레에서 발견됩니다.
호로 파는 가장 강력한 형태이며 대부분의 건강 식품 상점에서 쉽게 구할 수있는 캡슐로 섭취 할 수 있습니다. Medela에 따르면, 하루에 세 번 2 ~ 3 개의 캡슐을 섭취하면 모유 공급을 늘리는 데 효과적 일 수 있습니다. 그리고 일단 복용을 시작하면 거의 즉시 주요 결과를 볼 수 있습니다. 베이비 센터가 지적했듯이 호로 파는 우유 생산을 900 %까지 증가시킬 수 있습니다. 대부분의 수유부 엄마는 약초 복용을 시작한 후 1 ~ 3 일 이내에 효과가 증가한다고보고합니다. 그러나 캡슐이 마음에 들지 않으면 호로 파 차를 마실 수도 있지만, 컵을 마시기에는 너무 쓴 음료가 있습니다.
캐슬린 허긴 스 (Kathleen Huggins)는 수유 컨설턴트로서 베이비 센터에 우유를 충분히 공급하기 시작하면 2 시간에서 3 시간마다 펌핑이나 간호를하는 한 호로 파 소비를 중단 할 수 있다고 말했다.
모든 것과 마찬가지로, 식단에 호로 파를 추가하려는 경우 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 호로 파는 일반적으로 FDA에 의해 안전하다고 여겨지지만, 잠재적 부작용은 설사와 헛배 부름을 포함 할 수 있습니다. 그리고 당신이 기대한다면, 당신은 출산을 마친 후 호로 파 복용을 시작할 때까지 기다려야합니다. Medela가 지적했듯이 허브는 임산부가 사용하지 않는 것이 좋습니다.
