월요일에 발표 된 오하이오 주립대 (Ohio State University)의 새로운 연구에 따르면 어린이 연령에 따른 가족 구조와 아동 비만 간의 흥미로운 상관 관계가 밝혀졌습니다. International Journal of Obesity에 발표 된이 연구에 따르면, 취침 시간이 규칙적인 취학 전 아동은 11 세가되면 비만이 될 가능성이 낮다는 사실이 밝혀졌습니다. 3 ~ 11 세 어린이의 스크린 시간 및 식사의 규칙성에 대한 노출. 연구진은 규칙적인 식사 시간과 제한된 시간의 상관 관계를 발견하여 건강한 가족 구조가 긍정적 인 어린이 건강 결과와 관련이 있다는 결론을 내 렸습니다.
연구자들은 또한 정기적 인 가족 일과 감정적으로 자기 조절을 할 수있는 어린이의 비율이 증가하는 것을 발견했습니다. 연구에 따르면 감정적 자기 조절 능력이 우수한 어린이들은 11 세가되면 비만이 될 가능성이 적었다. 이 연구는 영국에서 약 11, 000 명의 어린이를 조사했습니다. 3 세가되자 연구자들은 41 %가 규칙적인 취침 시간을 가졌으며 47 %가 규칙적인 식사 시간을 보냈으며 23 %가 하루에 1 시간 이하의 TV 또는 비디오 시간을 제한 한 것으로 나타났습니다. 이 아이들이 11 살이되자 6 %가 비만이었습니다.
오하이오 주립대 공중 보건 대학 부교수 인 사라 앤더슨 (Sarah Anderson)의 최근 연구는 아동 비만에 영향을 줄 수있는 요인들을 살펴 보는 이전 연구를 바탕으로합니다. 2016 년 9 월, 특정 취침 시간을 조사한 연구를 발표했습니다. 앤더슨과 그녀의 팀은 늦은 취침 시간을 가진 아이들이 늦게 비만에 걸릴 위험이 더 크다는 협회를 발견했습니다. 2011 년 시카고 대학 (University of Chicago)의 한 연구에 따르면 수면 아동 수와 비만 률 사이의 연관성이 밝혀졌으며, 충분한 수면을 취하지 않은 어린이는 더 오래 잤던 동료보다 BMI가 높을 가능성이 더 높았습니다. 그러나 연구원들이 수년에 걸쳐 지적한 바와 같이, BMI는 근육량을 설명하지 못하기 때문에 건강의 좋은 지표는 아닙니다.
이 모든 연구에서 중요한 점은 수면 건강을 비만 및 전반적인 건강과 관련시키는 증거가 늘어나고 있으며 역학적 영향은 어린 시절부터 시작될 수 있다는 것입니다. Anderson은 Science Daily와의 인터뷰에서 "사회로서 우리는 부모가 자신과 자녀의 건강을 지원하는 방식으로 자녀와 더 쉽게 상호 작용할 수 있도록 무엇을 할 수 있는지 고려해야합니다."라고 말했습니다.
이러한 연구에 따르면 정기 가족 일과가 어린이의 건강에 가장 유익 할 수 있지만 정규 식사 시간, 규칙적인 취침 시간 또는 제한된 스크린 시간과 같은 이러한 일과가 모든 가족에게 제공되지는 않을 수 있습니다. 음식이 불안한 어린이, 음식 사막에 사는 가족, 불안정한 가정에 사는 어린이는 이러한 일과에 가장 큰 도전에 직면합니다. 어쨌든이 연구는 가장 발달 적으로 형성되는 해 동안 어린이들에게 가장 유익한 요소가 무엇인지 확인합니다. 따라서 공중 보건 정책과 입법 인은 모든 가족을 위해 지역 사회에서 건강한 가정 생활을 지원할 수있는 방법을 찾아야합니다.
