Jessie James Decker는 3 명의 노련한 엄마 만이 할 수 있다고 확신합니다. 솔직히 말해서 머리를 물 위에두기 위해 고군분투하고있는 새로 태어난 두 명의 엄마에게 솔직하게 말하면 자신감이 넘칩니다. 그러나 컨트리 뮤직 스타의 위협적인 자기 확신과 자신의 근본적인 자기 판단을 벗어나면 Jessie James Decker의 육아 철학에서 많은 것을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 아이들이 음식을 먹을 수있게하려면 음식에 관한 옵션을주지 마십시오.
아뇨
데커는 롬퍼에게“내 아이들과 그들의 식습관까지는 운이 좋았다고 생각한다. "나는 그들에게 많은 선택권을주지 않았기 때문에 (내가하는 것은 당신이 얻는 것임) 정신은 실제로 까다로운 먹는 사람이되지 않도록 훈련 된 것 같다."
데커 가정에서 엄마가 샐러드와 연어와 쿠스쿠스를 만들고 있다면 아이들이 저녁 식사를하는 것입니다. 데커는 똑바로 말했다. "그러면 그들은 저녁을 먹지 않을 것입니다."
데커의 세 자녀는 5 개월, 3 개월, 14 개월이므로 모든 것보다 훨씬 쉽게 들립니다. 그러나 데커에게있어 열쇠는 일을 복잡하게하지 않는 것입니다. "그들은 먹을 것이다"라고 그녀는 말한다. "그들은 결국 먹을 것이다, 그래서 당신은 단지 그것을 돌파해야합니다. 그것은 당신이 아이들에게 '아니오'라고 말하고 배우는 다른 상황과 같습니다."
당신이 그것을 생각하기 시작하면 그것에 대해 생각합니다. 내 집에서는 그렇게하지 않습니다.
내 4 살짜리 아들은 박스형 마카로니와 치즈, 닭 허벅지, 리츠 크래커의 일관된 식단을 벗어나기를 거부했기 때문에 데커는 "아무도 신경 쓰지 않는 것을 먹어라" 당황하지 않으면 아무것도 아닙니다. (분명히, 어느 정도는, 나는 내가 유일한 사람이 아니라고 믿기 만하면됩니다.) 그러나 그녀는 특히 그녀가 어머니에 대해 이야기하기 시작하고 자신의 양육이 어떻게 그녀의 능력을 심어 주 었는지에 따라 자세와 신뢰에 흔들리지 않습니다. 이 "옵션 없음"정책을 자녀들과 함께하십시오.
"나는 어머니에게서 그런 정신을 가졌다"고 그녀는 말한다. "어머니는 저를 그런 식으로 키우 셨습니다. 우리 모두는 아이들입니다. 오늘날 우리 모두는 까다로운 먹는 사람이 아닙니다. 우리는 무엇이든 먹을 것입니다. 우리는 무언가를 시도 할 것입니다. 우리는 용감한 사람입니다. 우리는 내가 기억할 수있는 그런 식으로 식사를 해왔습니다. 그래서 아이들에게 그것을 주입하는 것이 정말 중요합니다.
데커는 이미 새로운 음식을 맛보 겠다는 자신감이 자녀의 다른 삶의 영역에 스며 들면서 노동의 결과를 이미보고 있습니다. 가장 최근에 그녀는 5 살짜리 딸인 비비안의 유아원에서 한 행사가 있었다고 말합니다. "우리 부모 모두가 특정 과일과 채소를 가져와야했고 모든 아이들이 조금 맛보는 것처럼 모두 시험해 볼 수있었습니다."라고 그녀는 말합니다. "그리고 Vivi는 모든 사람을 기꺼이 시험해 보았고, 선생님은 저를 제쳐두고 모든 것을 시도하고 싶다고 말했고 모든 것을 시도했습니다. 그래서 엄마로서 저를 자랑스럽게 여기고 두려워하지 않았습니다. 시도해보세요."
어머니는 항상 음식과 큰 관계를 가졌으므로 우리가 보는 것을 따라야합니다.
나의 4 살짜리 아들의 선생님은 나의 파트너에게 지속적으로 말하고있다. 나는 그가 프레즐 한 봉지를 대신 할 수 있기를 바라면서 그의 음식을 냉정하게 버리고 있다고 말했다. 그래서이 시점에서 내 눈썹이 올라간다. 그러나 데커는 자기 확신에 차분한 태도를 취하고있다. 특히 그녀는 집에서 식사 시간을 "큰 문제"로 만들지 않는 것에 대해 이야기한다. 그녀의 호의에 밖으로.
"Vivi는 엄마가 음식을 좋아하고 엄마가 좋은 선택과 건강한 선택을한다고 생각합니다."라고 그녀는 말합니다. "당신이 그것에 대해 너무 생각하기 시작하면 내 집에서는 그렇게하지 않습니다."
그러나 많은 부모들이 식사를하거나 최소한 식사에 관한 대화를 "한 것"으로 만들었습니다. 메릴랜드 대학교 (University of Maryland)의 2017 년에 부모의 3 분의 1만이 자녀의 식습관 형성에 좋은 일을하고 있다고 믿고 있으며, 17 %만이 자녀의 식습관이 "매우 건강하다"고 평가했습니다. 그리고 과잉 교정으로 만 설명 될 수있는 많은 부모들은 이제 자녀의 몸에 건강에 해로운 것을 강박하고 있습니다. 섭식 장애 상담사 인 Tiffany Rush-Wilson은 2009 년 뉴욕 타임즈 에“부모가 자신의 건강 기준에 따라 식량을 관리하는 방식에 대해 불평하는 어린이나 청소년 고객 또는 젊은 성인이 많다”고 말했다.
그러나 데커는 항상 음식과 건강한 관계를 맺고 있습니다. 어머니의 모범에 따라 항상 음식을 먹거나 떠납니다. 아무 소용없는 태도는 자녀를 성공으로 이끌고 있습니다. "어머니는 항상 음식과 큰 관계를 가졌으므로 우리가 보는 것을 따라야합니다."
우리는 아이들에게 좋은 영양가를 심어 주려고합니다.
그리고 이제 그녀의 아이들은 그들이 보는 것을 따르고 있습니다. 식사 시간에 대해 크게 신경 쓰지 않는 엄마는 당신이 제공 한 것을 좋아하지 않으면 먹지 않을 것입니다. 그리고 데커는 세계에서 항상 미식가 식사에 전념하지 않을 때 "빠른 식사"에 의존하는 것을 인정하지만 ("식기 저장실에 녹두 통조림을 통째로 통조림으로 요리 할 것입니다.") 스토브에 약간의 올리브 오일과 양파를 뿌려서 아주 빠른 해결책입니다. 우리는 항상 샌드위치 빵, 델리 고기, 치즈를 가지고 있습니다. ") 다시 말해, 그녀는 아이들을 달래기 위해 전자 레인지를 사용하지 않을 것입니다.
자녀의 영양 요구에 차이가있는 경우 데커는 Enfamil 제조업체의 새로운 영양 유아 음료 인 Enfagrow에 의존합니다. 데커 (Decker)는이 제품의 유명 브랜드 홍보 대사이며, 필요할 때 제품에 의존한다는 것을 인정할 자격이 없다고 말합니다. "저는 14 개월 된 아들 Forest를 가지고 있으며 이것은 저에게 놀라운 해결책입니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 집에서 그것을 사용하고 있으며 내 경험을 분명히 공유하기 위해 여기에 있습니다. '저는 Forest Enfagrow를 제공하고 있습니다. 그는 그것을 좋아합니다. 그는 모든 영양과 비타민을 섭취하기 때문에이 선택에 대해 정말로 기분이 좋습니다. 그는 필요하다."
물론 우리의 선택에 대해 기분이 좋으면 부모님이 하루를 마치고 싶어하는 것입니다. 그리고 데커가 아이들의 식습관에 대해 잠을 잃지 않는 것이 분명합니다.
"우리는 아이들에게 좋은 영양가를 심어주고 싶다"고 그녀는 말했다. "그리고 작동합니다."
BRB, 내 "연식은 이건 아냐"얼굴 연습.
