차례:
내 아이들과 항상 함께 지내는 것은 어려운 목표입니다. 내 아이들과 함께하는 순간에 100 %가되었을 때도 있지만, 프로젝트에서 내 여자 아이들과 PlayDoh를 가지고 놀 때로 포커스를 바꾸는 데 어려움이있는 경우도 있습니다. 우리 집에는 너무 많은 일이 있고, 너무 많은 행사가 예정되어 있으며, 실제로 우리에게 중요하지 않은 일에 너무 많은 시간이 낭비됩니다. 그렇기 때문에 최근에 일주일 동안 미니멀리스트 육아를 해보기로 결심했습니다.
Christine Koh와 Asha Dornfest의 저서 Minimalist Parenting: 현대 가정 생활을 더 즐기십시오. 미니멀리스트 육아 스타일. 저의 주목을 끌었던 것은 저자가 미니멀리스트 육아를 가족이 자신의 개인적 가치와 우선 순위를 인식하고“여러분의 삶의 공간을 진정으로 가치있게 여기는 활동, 물건, 정보 및 사람들을 식별 할 수있는 접근 방식”으로 묘사하는 방식이었습니다. 특히 우리에게 중요한 것들을위한 공간을 만들기 위해 바쁜 일상의 모든 방해 요소를 적극적으로 편집한다는 아이디어가 특히 마음에 들었습니다. 나는 뛰어 들어 소음을 걸러 낼 준비가되어 있었다.
1 일: 디 클러 터링
우리 집안의 혼란을 줄이는 것은 끊임없는 싸움입니다. 나는 KonMari 방법에 익숙합니다.이 방법은 당신에게 기쁨을주지 않는 것을 버려야하며 정직하게 대부분의 일을하지 않기 때문에 그들과 헤어 지는데 어려움이 있습니다. 그러나 나는 약간의 혼란을 좋아하지 않기 때문에 우리가 가진 모든 것들에 압도 당할 때 가방에 물건을 던지거나 포기하기 시작합니다. 장난감, 옷, 신발, 유아 용품, 동물 인형 등 – 내가 어지럽히는 모드에있을 때, 이것들 중 어느 것도 버리지 않도록 안전하지 않습니다.
미니멀리스트 육아는 자신과 자녀의 육아 가치를 아는 것을 의미합니다. 클러 터는 실제로 불안감을 유발할 수 있는데, 이는 청소하지 않으면 내 인내심을 잃고 내 여자를 때리는 결과를 낳을 수 있으며, 나는 자급 자족하고 스스로 청소하는 아이들을 키우는 것을 소중히 생각하지만 어지럽고 조화로운 가정.
놀이방과 주방 공간이 점점 더 많아지고 있기 때문에 불안감이 일주일 내내 쌓이는 경향이 있기 때문에, 나는 적극적으로이 장소를 정돈하기로 결정했습니다. 그래서 조리대를 정리하고 장난감 선반을 포장했고 가족들에게이 구역을 깨끗하게 유지하도록 알 렸습니다.
2 일: 현명하게 지출
내 어린 소녀들은 미니 멜리사 신발을 좋아합니다. 그들을 사랑하십시오 ! 나는 딸과 함께 운동화를 구입하기 위해 나를 Nordstrom Rack에 데려가는 실수를 저질렀으며, 물론 내 작은 아이는 즉시 미니 멜리사 한 쌍을 발견하고 발을 한 쌍으로 미끄러 뜨 렸습니다. 내 딸이 한 쌍의 Sauconys를 고르는 데 집중하도록 노력하면서, 그녀는 랙에서 또 다른 한 쌍의 빨간 미니 멜리사를 가져 와서 대신 구입해달라고 요청했습니다.
잠시 동안 나는 신발 구입을 고려했다. 그러나 나는 그것을 구입하면 장기적인 스트레스를 줄이고 장기적인 기쁨을 증가시킬 수 있는지 스스로에게 물었습니다.
미니멀리스트 육아 (및 미니멀리즘)의 기본 원칙 중 하나는 절제입니다. 아직도, 나는 잠시 동안 신발을 사는 것을 고려했다. 결국, 그들은 반값이었고 소녀들은 몇 달 동안 그들을 요구해 왔습니다. 그러나 나는 그것을 구입하면 장기적인 스트레스를 줄이고 장기적인 기쁨을 증가시킬 수 있는지 스스로에게 물었습니다. 그렇습니다. 그 신발을 신는 것은 내 딸들을 정말 행복하게 만들었을 것입니다. 그러나 그들은 필요하지 않았습니다. 나의 가장 큰 딸은 운동화가 필요했고 학교에서 미니 멜리사를 입을 방법이 없었습니다. 그래서 나는 거절하고 Sauconys를 샀다.
딸을 제쳐두고 안아 주었고 학교에 필요한 신발을 사러 와서 그녀는 발가락을 다 치지 않고 운동장에서 달릴 수 있다고 설명했습니다. 힘든 일이지만 올바른 선택임을 알았습니다.
3 일: 레크리에이션 간소화
내가 그 길을 가졌다면, 4 살짜리 아이는 그녀가 편안한 곳에서 벗어나 예술, 음악, 스포츠와 같은 새로운 관심사를 찾게하는 여러 활동과 수업에 참여할 것입니다. 그러나 그것은 그녀 나 나에게 공평하지 않을 것입니다. 나는 그녀가하고 싶지 않은 일을하도록 강요하고 싶지 않다. (그리고 나는 그녀가 울고 강의실로 운전하는 것을 다루어야 할 사람이 될 것이다). 내 여자 아이는 자신이 좋아하는 것을 알고 있으며, 관심을 끌지 않는 한 돈을 버지 않습니다.
새로운 활동을 시도하는 것에 대한 딸의 저항은 항상 좌절의 원천 이었지만, 미니멀리스트 육아의 주요 원칙 중 하나는 자녀의 관심과 요구를 조정하는 것입니다. 그래서 그녀가하고 싶은 활동에 그녀를 등록하는 대신, 나는 앉아서 그녀에게 이번 여름에하고 싶은 일을 물었다. 축구? 야구는 요? 아니요. 힙합? 대신, 그녀는 시도하고 싶은 세 가지 활동, 즉 탭 댄스, 체조 및 발레를 선택했습니다. 여름이고 각 수업이 일정에 맞기 때문에 세 가지 모두에 동의했습니다.
4 일과 5 일: 자기 관리 우선 순위 지정
미니멀리스트 육아 는 자기 관리를 연습하는 방법에 대한 많은 팁을 제공합니다. 남편과 나는 이번 주 밤 며칠 동안 체육관에 갈 시간을 내야했다. 운동은 사무실에서 하루를 보낸 후 우리에게 스트레스를주기 때문이다. 아이들은 체육관에서 놀이방을 즐기기 때문에 운동은 우리에게 집중해야 할 시간을 줄뿐만 아니라 다른 아이들과 교류 할 수있게 해줍니다. 우리 둘 다 내 사촌의 생일 축하에 참석하기 위해 소녀없이 외출 할 수있었습니다. 매우 재미있었습니다.
때때로, 나는 소녀들과 자유 시간을 보내고 있지 않다는 죄책감을 느끼기 때문에 계획을 취소하거나 친구들과의 방문을 서두르고 있습니다. 그러나 이번 주에는 그렇지 않습니다.
때때로, 나는 소녀들과 자유 시간을 보내고 있지 않다는 죄책감을 느끼기 때문에 계획을 취소하거나 친구들과의 방문을 서두르고 있습니다. 그러나 이번 주에는 그렇지 않습니다. 나는 누나와 사귀었고 아이들에게서 너무 많은 시간을 보내는 것에 대해 걱정하지 않았습니다. 나는 그저 언니와 함께 시간을 보냈고 그날 오후에 소녀들과 재회 할 때 놀라 울 정도로 편안하고 활력을 느꼈습니다.
5 일 및 6 일: 시간 관리
일하는 엄마로서, 나는 종종 내 여자 아이들과 시간을 보내야한다는 생각이 든다. 나는 딸들이 친구들과 대화 할 시간을 갖도록 일과 후나 주말에 놀이 날짜를 정할 것이며, 때때로 내 친구들도 만나기 위해 시간을 내려고 노력할 것이다. 이 오후를 좋아하지만, 그들은 지칠 수 있습니다. 때로는 집에 가서 휴식을 취해야합니다. 그러나 친구와 대화를하기 위해 번성하는 두 명의 외향적 인 딸이있을 때는 서로를 거부하지 않는 것이 어렵습니다.
미니멀리스트 육아의 가장 중요한 부분은 '아니오'라고 말하는 법을 배우는 것입니다.
이 책의 조언에 따라 이번 주에는 시간 사용을 다시 평가하고 소중한 여가를 나 자신에게 어떻게 주 었는지 우선 순위를 정했습니다. 금요일에 예정된 놀이 날짜가 있었기 때문에 다른 외출이나 다른 활동을 계획하지 않았으므로 우리는 자신의 일정을 설정할 공간이있었습니다. 친구를 기분 상하게 할까봐 걱정했기 때문에 평소와 같이 계획을 세우는 것은 쉽지 않았습니다.
대부분의 경우, 우리 오후는 열려있었습니다. 어딘가에 압력이 가해지지 않았기 때문에 컵 케이크를 굽고 댄스 파티를 가졌으며 동네 고양이와 놀았고 공원에서 콘서트에 갔고 연을 날 렸습니다. 나는 또한 집에있을 때 전화를 치우고 이메일이나 문자를 한 번도 확인하지 않았기 때문에 내 여자 아이들에게 전적으로 집중하여 그들과 함께 할 수있었습니다.
결과
미니멀리스트 육아의 가장 중요한 부분은 '아니오'라고 말하는 법을 배우는 것입니다. 초대를 거절하면 무례한 감정을 느끼기 때문에 시간을 보증하지 않는 활동에 초점을 맞추거나 예에 대해 말할 때가 너무 많습니다. 그러나 '아니오'라고 말하는 것은 나의 정신 건강과 가족의 복지에 매우 중요합니다.
나는 미니멀리스트 육아를 절대적으로 좋아했습니다. 집안일, 일, 지저분한 집과 같이 다루어야 할 일상적인 스트레스 요인이 항상 있지만, 이 육아 스타일은 현재 중요한 것에 집중하는 방법을 가르쳐주었습니다. 그에 대한.
