차례:
아주까리 기름. 젖꼭지 자극. 작은 손이 방광으로 테 더볼을하는 동안 성관계를 갖습니다. 온라인에서 노동력을 찾도록 유도하기위한 조언이 너무 많아서 시도하지 않으려는 것이 불가능했습니다. 내 경험상, 고문실 활동 일정과 같이 노동을 유도하는 자연적인 방법은 종종 기꺼이 다루는 작업보다 낫다. 왜 임산부는 아기가 태어날 준비가 될 때까지 기다리지 않고 대자연을 서두르지 않습니까? 임신 전 상태가 궁금했습니다. 나는 아기가 태어날 때까지 며칠 또는 일주일 또는 2 일을 더 기다리는 것이 무엇인지 고민했습니다.
그러나 첫 아이를 임신 한 지 40 주가 넘은 후에 갑자기 더 이해력이 높고 부풀어 오른 자세에있었습니다. 방광이 터지는 것처럼 느끼지 않고 5 분 동안 갈 수 없었습니다. 아기가 내 척추에 필드 골을 발사하려고했던 것처럼 차는 느낌. 아기가 내 몸에서 너무 많은 공간을 차지하여 잠이 들지 않고 식사하기가 어려워서 매우 불편했습니다. 40 주가지나 직장에서 출산 휴가를 시작하면 "자연적인"유도 기법을 시도 할 준비가되었습니다. 나는 내 몸이 결국 스스로 노동을하게 될 것이라고 믿었지만 더 이상 이기적으로 기다리기를 원하지 않았다.
실험
첫 임신 테스트에서 기한이 지날 때까지 온라인 임신과 아기 공동체를 자주 즐기기 때문에 인터넷을 다시 사용하여 노동 유도에 대한 조언을 구했습니다. 나는 베이비 보드가 임신 한 엄마의 상황을 이해하고 아프고 고통과 소화 불량 불만을 극복하기 위해 모든 시간에 이용할 수있는 지원 여성들로 가득한 것을 좋아했습니다. 더 중요한 것은 노동 유도를 포함하여 많은 사람들이 거기에 있었고 그렇게했음을 의미합니다. 그래서 저는 제 지위에있는 어떤 여성이하던 일을했습니다. 저는 온라인에서 읽은 조언을 바탕으로 노동을 유도하려고했습니다.
방법 # 1: 쪼그리고 앉기
노동을 유도하는 인기있는 보행 기술에 대한 이러한 변형은 얼마나 쉽고 안전 해 보였기 때문에 온라인 베이비 보드에 관심을 기울였습니다. 나는 또한 그들이 걷는 것보다 약간 더 흥미로웠다는 것을 좋아했습니다. 나는 춤을 추고 임신 9 개월 이상 일할 수있는 여성의 비디오에 매료 된 것을 기억합니다. 40 주가 지났을 때까지 기다렸고 출산 휴가 전에 직장에서 마지막 날을 마쳤 기 때문에 기본적으로 더 이상 집이나 동네를 돌아 다니지 않았습니다. 그래서 나는 다음으로 좋은 조언으로 쪼그리고 앉았습니다.
나는 간식을 먹기 위해 부엌으로가는 길을 "웅크 리고"걸었다. 나는 동네를 돌아 다녔다. 나는 기회가있을 때마다 TV 앞에서 운동 공을 튀기고 스트레칭했다. 이 운동은 더 강하고 빈번한 Braxton Hicks 수축을 일으켰고, 아기가 배꼽에서 약간 낮아지는 것처럼 느끼지만 노동을 완전히 시작하지는 않았습니다. 적어도 즉시는 아닙니다.
나는 며칠 후 한밤중에 조기 노동에 들어갔고, 스쿼트와 스트레치가 더 빨리 노동을 시작했는지는 확실하지 않았습니다.
방법 # 2: 젖꼭지 자극
나는 아들을 임신하면서 젖꼭지 자극을 실험하여 초기의 조기 진전을 더 빨리 만들려고 노력했습니다. 이 기술을 여러 온라인 임신 게시판과 다양한 인터넷 기사에서 읽었습니다. 처음에는 삐걱 거리고, 삐걱 거리고, 부드러운 젖꼭지를 꼬집는 생각이 겁에 질려서 처음에는 겁이났습니다. 그러나 아주 약하고 멀리 떨어져 수축이 시작되면 샤워를하는 동안 노동을 진전시키는 데 도움이되는 기술을 시험해보기로 결정했습니다.
유두 자극에 관해 읽은 온라인 기사는 유두를 구르거나 반죽하면 자궁 수축을 유발할 수있는 호르몬 인 옥시토신을 방출한다고 설명했습니다. 이 과정은 일반적으로 출산 후 모유 수유시 발생하며 자궁이 임신 전 크기로 돌아 오는 데 도움이됩니다. 이 기술은 젖꼭지 자극으로 인한 수축이 심할 수 있다고 경고했습니다. 그래도 이미 기한이 지났고 출생 준비가 되었기 때문에 시도해보기로 결정했습니다.
1 분 정도 지나서 나는 내가했던 것보다 더 강한 수축을 일으켰습니다. 그러나 몇 분의 젖꼭지 자극과 불규칙한 수축이 몇 차례 더 지나간 후에 나는 샤워를 멈추고 물러났습니다. 나는 젖꼭지 자극이 오랫동안 편안하지 않고 지속 가능하다고 느꼈습니다. 샤워 할 때까지 기다려야합니까?
모든 말을 마치고 팔에 아기를 낳았을 때 젖꼭지 자극이 수축 작용을 증가시키는 것처럼 느꼈으 며 연구 결과에 따르면 젖꼭지 자극이 전반적인 노동을 더 빠르게 할 수 있다고 주장했습니다. 내가 조금 더 "자극을 자극"한다면, 나는 35 시간 노동에서 시간을 깎을 수 있었을 것이다. 그래도 자극을 지속하지는 못했습니다. 연습이 아니기 때문에 오랫동안 편안하게 유지할 수 있다고 생각했습니다.
방법 # 3: 달맞이꽃 오일
4 년 후, 두 번째 자녀 인 딸과 함께 임신 9 개월 째되는 날로 전진합니다. 이번에, 나는 2 주 더 빨리 출산 휴가를 시작했고 39 주에 노동을 시작할 준비가되었습니다. 나는 온라인 출산 지역 사회에서 저녁 앵초 기름에 대해 읽었으며 일부 임산부가 캡슐에서 자궁 경부로 기름을 마사지하여 일상 생활의 일부로 익히는 방법에 대해 읽었습니다. 일부 여성들은 기름을 넣은 후 노동 시간에 들어갔다고 주장했는데, 왜 그렇지 않습니까?
친구가 사용하지 않은 달맞이꽃 오일 캡슐 병을 나에게 줄 것을 제안했을 때, 나는 흥미로웠다. 나는 임신 39주의 매일 밤 캡슐을 깨고 자궁 경부에 기름을 뿌렸다. 연습에 며칠 동안, 미묘한 수축이 시작되어 병원에 오기 전 이틀 동안 지속되었다가 도착한 지 30 분이 지났습니다. 달맞이꽃 오일이 차이를 만들었습니까? 말하기는 어렵지만 프로세스를 방해하지는 않았습니다.
방법 # 4: 멕시코 핫 초콜릿과 파인애플 먹기
파인애플을 먹으면 자궁 경부의 지질 자극을 통해 자궁 경부를 익힐 수 있다는 다양한 온라인 기사와 베이비 보드를 읽었습니다. 더 흥미롭게도 내 베이비 보드의 일부 여성들은 멕시코 핫 초콜릿이 노동을 시작하는 확실한 방법이라고 위아래로 맹세했습니다. 냉장고에 과일 그릇이 있고 파인애플이 들어 있고 찬장에 멕시코 핫 초콜릿이 들어있었습니다. 나는 그들이 시도해 보지 않겠습니까?
병원 방문을 보증하기에 충분히 가깝지 않은 내 딸과의 강한 온-오프 계약의 두 번째 날에, 나는 김이 나는 핫 초콜릿으로 파인애플을 씻어 냈습니다. 몇 시간 후, 불꽃 놀이를보고있는 밤 (7 월 4 일)에 이어 나는 마침내 무겁고 의심 할만한 노동에 맞았습니다. 우리 딸이 병원에 도착한 지 90 분 만에 딸이 태어났습니다.
인터넷 조언을 받았습니까?
두 번의 임신 과정에서 여러 가지 자연 노동 유도 방법을 시도했지만 여전히 그 효과가 어느 정도인지 명확하지 않습니다. 물론, 유두 자극으로 인해 수축이 심해졌 고 핫 초콜릿을 마시고 파인애플을 먹은 후 활동적인 노동 시간에 들어갔습니다. 어쩌면 마지막으로 밀려 난 것은 외설스럽고 시끄러운 동네 불꽃 놀이 였을 것입니다. 이제 내 베이비 보드에 대한 추천 이 있었습니다!
제가 노동 유도 경험에서 빼앗은 교훈은 간단합니다. 자신에게 맞는 느낌을 가지고 당신이 믿고있는 의학적 조언을 따르십시오. 노동력을 켜는 마술 스위치는 없지만 여러 가지 자연 기술도 시도해 볼 수 있습니다. 최소한 불꽃 놀이와 핫 초콜릿 한 잔은 아기가 도착하기를 기다리는 시간을 보내는 적절한 방법입니다. 내 말은, 그것은 나를 위해 일했다.
